Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 55.06g | Carbs: 91.04g.
Breakfast: Рот Фронт Халва с Миндалем, Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Курага, Овсяные Отруби, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Люди Любят Кайзер Зерновой , Сметана , Вареное Яйцо, Green Ray Кукуруза, Кальмары (Вареные или на Пару), Котлета Куриная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Банановые ириски, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lira8909@'s Weight History
|