Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 174.97g | Carbs: 316.05g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Lindt Excellence 99% Cacao, Магнит Банан, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Dinner: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Булгур (Вареный), Помидоры, Морковь, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Морковь, Чизкейк ПП, Магнит Банан, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|