Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 66.23g | Carbs: 240.14g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Миндаль Тефтели из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Lorentini Печенье Вишнёвый Пай, Простоквашино Сметана 15%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кабачок Гриль, Пятерочка Киви, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Snacks/Other: Активия Йогурт, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Апельсин, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Пряники Классические. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|