Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 70.94g | Carbs: 176.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Укроп, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Чай с Лимоном и Сахаром, Дядя Ваня Кускус Марракеш , Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Blue Dragon Устричный Соус, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Брокколи (без Жира), Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Желудки Куриные, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 20%, Варенье, Чеснок, Укроп, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Дядя Ваня Кускус Марракеш , Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Viola Плавленный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
|
2802 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|