Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 86.30g | Carbs: 113.96g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Российский. Lunch: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Перловый Суп. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Сырники с Кокосовой Мукой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная, Сельдерей. Snacks/Other: Березовый Сок, Цикорий с Молоком, Белебеевский Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лента Круассан Французский, Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка ПП, Клубника. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechek3011's Weight History
|