Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 73.58g | Carbs: 145.60g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Econutrena Сухое Кокосовое Молоко, Изюм, Грецкие Орехи, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Ашан Киви, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Вареное Яйцо, Швейцарский Сыр. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Picnic Picnic. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|