Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 80.57g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Помидоры Черри, Руккола, Запеченные или Жареные Креветки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Груша, Активиа Густой Биойогурт с Манго и Чиа Высоко Белковая. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesnykh.g's Weight History
|