Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
73 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 141.37g | Carbs: 92.27g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Haas Ванилин, Кофе с Молоком, Белая Мука, Прасковья Молочкова Творог 5%, Яйцо. Lunch: Благо Масло Растительное Рафинированное, Шампиньоны, Greenfield Чай Чёрный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Пшеничная, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь, Greenfield Чай Чёрный, Минтай, Prosto Пшеничка. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|