Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 85.95g | Carbs: 197.89g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Ананас (Консервированные с Соком), Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Филеево Сосиски Филейные, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Лепешка Арабская Пита. Lunch: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Миндаль Тефтели из Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Пятерочка Киви, Активиа Super Food, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Серпуховхлеб Хлеб Донской, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Вдохновение Шоколад Классический, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком и Сахаром, Magda Печенье Апельсиновый Джем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|