Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
98 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 112.54g | Carbs: 154.39g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Минтай Жареный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Other: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|