Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
64 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 90.59g | Prot: 65.63g | Carbs: 286.72g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Каждый День Изюм без Косточек, Манная Каша на Воде. Lunch: Апельсин, Чай, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кулич Пасхальный, Салат Оливье, Гороховый Суп. Dinner: Чай, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Кулич Пасхальный, Мерси Горький Шоколад, Зеленый Чай, Рот Фронт Халва Глазированная, Кешью, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenita505's Weight History
|