|
Evde kalmak yaramadı 😀
|
82.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 84.33g | Carbs: 155.71g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Lunch: Tadım Çekirdek, Simbat Kabak Çekirdeği. Dinner: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Karışık Yeşil Salata, Patates Yemeği, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Snacks/Other: Milka Beyaz Çikolata, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibraahimsr's Weight History
|