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Non ho memoria di quando ho visto l'ultima volta questa cifra sulla bilancia! Altro che perdere gli ultimi chili di Natale, qui ci si supera! 😅
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66.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2337 kcal
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Fat: 90.18g | Prot: 151.54g | Carbs: 224.88g.
Breakfast: Sfoglitella Napoletana Riccia, Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Danone Actimel Fragola 0%. Lunch: Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Zespri Kiwi Green, Fragole, Rio Mare Tonno Leggero, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zorbas Feta Greca Light, Farina Integrale Biologica. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Uovo, Benesì Coop Panna da Cucina, Pere, Zucchine, Benesì Coop Crescenza senza Lattosio, Compagnia dei Mari Salmone Norvegese Affumicato , Coop Pasta Brisee Fresca. Snacks/Other: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Miele, Gadeschi Amarettini Tradizionali, Danone Hipro. more...
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2742 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 20 minutes, Aerobics - 1 hour, Weight Training (moderate) - 10 minutes, TRX - 20 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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