Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 52.00g | Carbs: 115.64g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Avokado. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Enginar. Dinner: Kaşarlı Tost. Snacks/Other: Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Yağsız Latte Kahve. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kadergls's Weight History
|