Sindak83's Journal, 17 Apr 20

Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
66 kg Lost so far: 8.5 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 April 2020:
5017 kcal Fat: 169.78g | Prot: 158.21g | Carbs: 660.31g.   Breakfast:  Ananas, Bauli Pandoro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato,  Pane Integrale, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca . Lunch:  Nero d'Avola,  Olive,  Scarola, Coop Insalata Mista Deliziosa,  Carote Bollite, Findus Filetti Gratinati di Merluzzo d'alaska con Erbe Mediterranee,  Speck, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Wasa Integrale,  Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Vitello con Bovino Adulto,  Fragole,  Ananas. Dinner: Nutella Nutella, Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Nutella Nutella, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Farina 00, Buitoni Pizza Bella Napoli Salsiccia e Patate , Ichnusa Birra non Filtrata. Snacks/Other: Gimoka Caffè al Ginseng, Kinder Cioccolato,  Pere,  Mele Pink Lady, Motta Maxibon, Divella Ottimini alle Mandorle, Montenegro Amaro, Balocco Saracene. more...
Gaining 1.1 kg a Week

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