|
Эка начало
|
82.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 134.05g | Carbs: 202.13g.
Breakfast: Lorado Ананас Консервированный, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lunch: Фундук Фундук, Звездный Сухари Ванильные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки, Киви. Dinner: Scitec Nutrition Аминокислоты, Зеленое Яблоко, Редис, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|