Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 83.30g | Prot: 93.27g | Carbs: 207.37g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, На Вишневой Кекс Лапочка с Вареной Сгущенкой, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Житница Здоровья Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Запеченная или Жареная Путассу, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Гречка Отварная, Бабушкино Лукошко Кабачок, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Банан, Бела Слада Мягкая Карамель, Сахар, Чай, Ржаные Хлебцы, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasham666's Weight History
|