Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 108.90g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Золотой Колос Пирожок с Повидлом. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена25041980's Weight History
|