Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 74.87g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Globus Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Barilla Паста, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Глобус Торт Шоколадный Принц. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Yoga - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|