Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 131.69g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Верони Макароны Группы А, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Кофе с Молоком, Цветная Капуста на Пару, Лосось. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|