Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 44.81g | Carbs: 145.74g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Говяжья Котлета на Пару, Гречневая Каша. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Премия Сёмга Слабосоленая. Dinner: Кекс Творожный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Своя Лінія Батончик-Мюсли Ореховый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|