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700gr in più. Dopo gli sgarri pasquali e zero, sottolineo zero, movimento... adesso rimedio subito 💪🏻
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53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1084 kcal
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Fat: 37.17g | Prot: 88.18g | Carbs: 99.50g.
Breakfast: Olio di Cocco, Pane Integrale, Mirtilli, Fage Total 0%, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Cavolfiore, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Melanzana, Findus Burger di Salmone. Dinner: Delizie del Sole Ceci, Verza, Kraft Sottilette senza Lattosio , Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Fagiolini Verdi, Tortilla. Snacks/Other: Kiwi, Tisanoreica Bevanda al Cacao, Chiquita Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Watt Whey Protein 90, Perugina Cacao Amaro. more...
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1675 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 5 minutes, Housework - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Race - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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