MandyKoenz's Journal, 16 Apr 20

MandyKoenz's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

We kunnen weer (bijna) helemaal opnieuw beginnen

90.3 kg Lost so far: 1.9 kg. Still to go: 17.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 April 2020:

1076 kcal

Fat: 31.25g | Prot: 45.77g | Carbs: 145.21g. Breakfast: AH Pitloze Kersen op Siroop, Bolletje Wit, Johma Kip-Kerrie. Lunch: Jodenkoek. Dinner: Aldi Boomstammetje met Ham en Kaas, Servero Rode Kool met Appel, Jumbo Bistro Mini Krieltjes. Snacks/Other: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). more...

4442 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Roller Blading - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.3 kg a Week

8 Supporters Support

Comments

Oeps. Maar we kunnen het💪 👍

16 Apr 20 by member: nicie1818

We can do it togheter! ☺️🍀

16 Apr 20 by member: Budgie1

😊😊😊

16 Apr 20 by member: MandyKoenz

Ik was al weer rond de 92 maar ben inmiddels al weer een weekje of 2/3 bezig en het gaat weer lekker. Ik skeeler om de dag ergens tussen de 10 en de 20 kilometer en ik loop dagelijks een heel eind met de hond. Ook probeer ik 1/2 per week te tennissen (gewoon op het grasveld in mijn dorp sport gelegenheden zijn allemaal dicht) 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

16 Apr 20 by member: MandyKoenz


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

MandyKoenz's Weight History

View Complete History

MandyKoenz's Journal, 16 Apr 20

Submit a Comment

MandyKoenz's Weight History