Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 58.00g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Järvikylä Jääsalaatti, Kuivattu Luumu, Tuorekurkku (Kuorineen), Wursti Kalkkunaleike, Tomaatit, Kahvi, Leipomo Rosten Siemen Rokit 22% Siemeniä, Leipomo Rosten Linnapitko. Lunch: Jyväbroiler Broilerinakki Mustapippuri-Merisuola, Munakas tai Munakokkeli. Dinner: Tere Pasha Rahka, Rainbow Kevyt Maitojuoma Laktoositon, Kahvi, Pauluns Linssihiutaleet Chiansiemen ja Kaneli, Leipomo Rosten Linnapitko. Snacks/Other: Pirkka Hasselpähkinä Täytesuklaa. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Pienin harppauksin🚶♀️... Kiitos 🙋♀️
17 Apr 20 by member: Saddari
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|