Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 72.27g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Заварной Солодовый, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Вареное Яйцо. Lunch: Печенье, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Кокосом, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Сливочное Масло, Чечевица Вареная, Миндаль Курица Жареная с Фасолью. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|