Урааааааа. худею. Быстрее бы перевалило бы к пятому десятку на весах. Месяц и две недели до приезда любимого из рейса, может успею хотя бы до 57 добить
|
63.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
582 kcal
|
Fat: 25.20g | Prot: 35.34g | Carbs: 55.72g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Морковь. Lunch: Омлет или Яичница, Перловка Отварная, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), Редис, Скумбрия Запеченная. Dinner: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Перловка Отварная, Яготинский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|