|
Ем так же мало на 1000 ккал. После 7 не ем. Тренируюсь по приложению nike trening
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
708 kcal
|
Fat: 20.49g | Prot: 46.63g | Carbs: 83.23g.
Breakfast: Кунгурский Сливки 10%, Якобс Кофе Растворимый, 4 Сезона Малина Замороженная, Полевское Масло Крестьянское , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|