Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 61.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 133.34g | Prot: 83.21g | Carbs: 24.41g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Now Foods Liquid Chlorophyll, Now Sports MCT Oil, Now Omega-3. Lunch: Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Tomatoes, Roi Thai Кокосовое Масло, La Paulina Сыр Чеддер, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории, Махеевъ Майонез Шпинат Базилик, Авокадо Авокадо. Dinner: Мералад Шококос, Extra Virgin Olive Oil, Roi Thai Кокосовое Масло, Окей Капуста Белокочанная, Поставы Городок Сыр Cheddar Red, Unagrande Cream Cheese, Prisma Фарш Говяжий, Перекресток Фарш Домашний, Ашан Шампиньоны. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|