Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 66.64g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Подлива. Dinner: Овсяное Печенье. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сгущенка, Сырники. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|