Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 91.98g | Carbs: 71.25g.
Breakfast: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Живой Продукт Урбеч из Семян Подсолнечника. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Other: Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|