Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 124.81g | Carbs: 100.17g.
Breakfast: Сырники ПП, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grovo Белок Яичный, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Bombbar Соус Майо, Landers Сыр Original 50%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Масляный Король Льняная Каша, California Gold Nutrition Коллаген, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Морковь, Минтай. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Голден Яблоко, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|