Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 98.24g | Prot: 82.64g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Spomlek Сыр Радамер, Жареное Яйцо, Вафли Венские. Lunch: Молокія Сметана 20%, Кофе с Молоком, Борщ Вегетарианский, Плов с Говядиной, M&M's Драже с Арахисом. Dinner: Кулич Пасхальный, Овсяное Печенье Кокосовое, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета из Индейки с Яблоком. Snacks/Other: Фисташки, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|