Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 59.12g | Carbs: 45.20g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Де Люкс Льняное Масло, Кето булки. Lunch: Fit Parad Сироп Карамель Женьшень, Torras Шоколад 72% Zero, Mlekovita Творог Кисломолочный 6.5%, President Сметана 20%, Желтый Сладкий Перец, Яйцо Сырое, Огурец (с Кожурой), Щедро Майонез 80%, Премия Филе Форель Слабосолёная, Пекинская Капуста, Укроп, Авокадо, Помидоры, Зеленый Лук, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3. Dinner: Элика Замороженная Смесь для Яичницы, Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Говяжье сердце. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|