Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 26.55g | Carbs: 84.50g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Mezzet Patlıcan Ezme. Dinner: Maydanoz, Kırmızı Domates, Mezzet Patlıcan Ezme. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eker Elma Tarçınlı Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
RPM - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kadergls's Weight History
|