Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
602 kcal
|
Fat: 21.69g | Prot: 14.53g | Carbs: 88.84g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Хлеб Черный, Чай с Молоком. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Tuc Крекер с Сыром, Чай с Молоком. Dinner: Борщ со Свининой. Snacks/Other: Vitateka Аскорбинка, Красный Октябрь Ореховая Роща, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shdv1985's Weight History
|