|
Перестала есть на ночь и ужин по минимуму в 6-7 вечера
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 56.43g | Carbs: 57.22g.
Breakfast: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Ирбитский Молочный Завод Сливки 10%, Якобс Кофе Растворимый, Овсяноблин, Вода. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Свой Урожай Грибы Лисички , Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Кабачковая Икра, Яйцо Всмятку, Куриная Печень, Гречка Отварная, Свой Урожай Грибы Лисички . Snacks/Other: Вода, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|