Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 105.21g | Prot: 81.55g | Carbs: 33.69g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Keten Tohumu, Hindistan Cevizi Unu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fıstık Ezmesi, Süzme Peynir, Nescafe Sade, Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Izgara Tavuk. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|