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das war abzusehen.... nach einer Woche ohne Grenze gegessen. habe eigentlich noch mit mehr gerechnet. da bin ich nochmal gut davon gekommen. jetzt geht es aber wieder los, erste sportrunde ins schon absolviert.👊
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63.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1667 kcal
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Fat: 80.05g | Prot: 62.84g | Carbs: 171.61g.
Breakfast: Kiwi. Lunch: Rührkuchen, Schokoladeneier, Ja! Kochschinken, Ei. Dinner: Griesson Schokokeks Vollmilch, Gekochtes Ei, Ja! Kochschinken, Ja! Gouda Jung, REWE Reiswaffel. Snacks/Other: Gummibärchen, Ja! Mini-Brezeln, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter. more...
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1842 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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