Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 83.63g | Carbs: 76.67g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлета Домашняя, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Лента Курага без Косточки, Champion Чернослив без Косточек, Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|