Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 68.37g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Jacobs Кофе, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Alpro Йогурт Соевый Натуральный , Good Morning Гранола Кокос, Sierpc Сыр Королевский, АТБ Огурец, Almette Творожный Сыр с Травами , Санта Бремор Икра Трески , Чумак Соус Тартар, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Lunch: President Сметана 10%, Sunfill Хлебцы Грибные, Vegi Land Суп-Пюре Овощной, Vegi Land Сейтан По-Македонськи. Dinner: President Сметана 10%, Radish, Biraghi Пармезан, Своя Лінія Томатная Паста 25%, Bonduelle Фасоль Красная, Гречка Варенная Гречка Варенная . Snacks/Other: Макдональдс Латте, Go on Nutrition Кокосовый Батончик, Sunfill Батончик Киви Фундук, Jacobs Кофе, Яготинский Сливки 10%, Sunfill Натуральный Батончик Вишня-Какао, Sunfill Марципан Натуральный Батончик. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irasober's Weight History
|