Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 56.18g | Carbs: 329.50g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная. Dinner: Киви, Нуга, Коломенское Вафли со Вкусом Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Огурец (с Кожурой), Макароны с Курицей. Snacks/Other: Ариант Газировка , Мандарины, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Restoria Пицца Ассорти. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|