Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 95.97g | Carbs: 176.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Bonvida Курага , Fit Musli Батончик Мюсли, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный, Запеканочки 14.04.20, Курица с Овощами, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, ВкусВилл Семена Чиа, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|