Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 32.86g | Carbs: 150.77g.
Breakfast: Хлеб Черный, Hame Паштет из Говяжьей Печени. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Броколли с колбасой и яйцом. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Броколли с колбасой и яйцом, Винегрет, Гипар Повидло Абрикосовое. Snacks/Other: Апельсин, Ehrmann Эрмигурт 0,3%, Lotte Kancho, Киндер Шоколад, Tora Bika Капучино. more...
|
|
382 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashik89's Weight History
|