Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 57.98g | Carbs: 68.98g.
Breakfast: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çilek, Kakao Tozu (Şekersiz), İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Yayla Yayla Çorbası , Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilal5434's Weight History
|