|
⚠️Agora desesperei. Repique dos dias que culminaram na gula de Páscoa! JI intermitente, o retorno a partir de hoje! 🔥🧐
|
100.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 100.07g | Prot: 91.15g | Carbs: 49.42g.
Breakfast: Café, Sadia Salaminho, Scala Mussarela, Pão Integral. Lunch: Pirão de Peixe, Moqueca de Peixe. Dinner: Queijo Branco, Carne de Porco Assada. Snacks/Other: Vitao Drageados Amêndoa Coberta com Chocolate Meio Amargo. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
Bom dia amigo!!!
calma!!!
vai voltar e conseguir ok!!!😉😉👊🏼💪🏻
13 Apr 20 by member: sklenke
|
13 Apr 20 by member: ildeli.santos
|
Tô aqui penando , amigo atleta 😣 . Força aí #JáDeuCerto🎯
13 Apr 20 by member: DeahFitness
|
Ahhh muito obrigado @deah!
13 Apr 20 by member: ildeli.santos
|
@sklenke obrigado, estou de retorno ao jejum que agora como m.aquele app que está todo mundo recomendando 🔝✔️
14 Apr 20 by member: ildeli.santos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ildeli.santos's Weight History
|