Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 60.17g | Carbs: 78.81g.
Breakfast: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, سمن بلدي سمن بلدي. Dinner: الطماطم, الخيار (مقشر), سمن بلدى سمن بلدي, كبدة دجاج, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Snacks/Other: الفراولة, القهوة, الفول السوداني أو فستق العبيد. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dook elkamae's Weight History
|