|
İki haftadır neden bu kadar az gidiyor, motivasyonum düştü 😔 Kalori açığına, spora rağmen kilo veremediğiniz oluyor mu ? Böyle dönemlerde eskisi gibi kilo vermek için ne yapıyorsunuz ?
|
60.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|