Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
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50.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1233 kcal
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Fat: 32.89g | Prot: 68.87g | Carbs: 169.61g.
Breakfast: Despar Miele di Acacia Bio, Cannella, Chiquita Banana, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco al Caffè , Schär Farina senza Glutine , Bicarbonato di Sodio, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Albume d'uovo. Lunch: Knorr Brodo Granulare Vegetale, Tre Valli Besciamella Leggera, Coop Macinato di Suino e Bovino, Coop Prezzemolo Tritato E Surgelato, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Tortiglioni senza Glutine, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Mutti Passata di Pomodoro, Cipolle, Rosmarino. Dinner: Vital Cialde di Riso e Mais, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Rucola , Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Tisana. more...
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1589 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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