Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
77 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 92.39g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко, Айсберг Цикорий,Клюква, Царь Хлопья Овсяные, Сливочный Сыр, Курага, Зеленый Чай, Лактель Молоко 15%. Lunch: Мексиканская Смесь, Куряха Грудка Куряхина, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Нранд Паста Макароны. Dinner: Здорово Хлебцы, Зеленый Чай, Яйцо, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Бандуэль Мексиканская Смесь. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kurmaz1987's Weight History
|