Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 62.03g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Zeytin. Dinner: Sütaş Ayran, Karışık Tahıllı Ekmek, Turşu, Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|